Висцеральный жир находится внутри брюшной полости между органами (желудок, печень, кишечник, почки). Он отличается от подкожного и внутримышечного жира, которые расположены по поверхности тела и в зонах мышечных волокон скелетной мускулатуры. Висцеральный жир состоит из нескольких жировых депо. В этом видео рассказываю как я сгоняю висцеральный жир 👍