45 подписчиков
Копчик - очень важный орган!
От него идут нервы, отвечающие за мочеиспускание и половые функции
После падения на копчик часто появляются зажимы в пояснице
Это связано с тем , что после падения он меняет положение, натягиваются связки и тянут за собой вышележащие мышцы поясницы
От чего мышцы находятся в постоянном напряжении, а затем болят
Вот так бывает необычно болит наша спина
Пример упражнений на копчик я показал в видео в конце
Если падали на копчик, ставьте + в комментариях
Эту ситуацию и многие другие, связанные с болью в пояснице мы прорабатываем на курсе «Здоровая спина»
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
Около минуты
29 августа 2023