6105 подписчиков
Одна знакомая рассказала свой кошмарный сон, словно она прыгает с парашютом, а он не раскрывается. И она летит и не понимает куда и как приземлиться. Страшно, что деваться некуда и ничего нельзя сделать для своего спасения...
Вот и пример для того, чтобы объяснить что такое осознанность - подумала я.
Всем это слово уже набило оскомину. Словно это привилегия особых людей, кто "понял мир" и ходит с важным отстранённым лицом))
Но на самом деле осознанность - это включённость в повседневную нашу жизнь. Умение сделать паузу, подумать, осмыслить, принять верное решение и поступить так, чтобы себе и всем было наиболее комфортно и безопасно.
Сейчас же кажется, что жизнь проходит в состоянии "свободного полёта". Куда и зачем "летишь" на огромной скорости никто не может сказать. Всё спонтанно, на эмоциях, на "авось пронесёт", словно нет никакого выбора в событийном ряде в жизни.
Где-то проносит, а где-то и нет. Тогда лететь (то есть жить) становится ещё страшнее, ударяться же больно и ситуации повторяются словно под копирку...
А осознанность - это как раскрывающийся над головой парашют. Вот ты падала в неизвестность, а теперь управляешь полётом, смотришь по сторонам, всё видишь и понимаешь куда строить свой маршрут.
Появляется внимание к деталям, к людям, к себе. Внутри спокойствие, равновесие и мудрость, уважение ко всему пространству.
Где взять такой "парашют", спросите вы?
У меня для вас есть "выкройка"))
А если без шуток - занимаясь медитацией более 20 лет я наработала то состояние, которое даёт возможность включать у людей осознанность как лампочку в тёмной комнате.
И всё это происходит мягко, спокойно, в благоприятных потоках.
Да, это то самое обучение, где надо просто сидеть, слушать и расслабляться, а работа идёт сама собой. Над вами появляется большой и красивый, защищающий от ударов и падений парашют.
А вам остаётся только поддерживать его в сохранности и с радостью управлять своей жизнью, делать её счастливой и яркой.
С помощью осознанности выйти из повторяющихся ситуаций в жизни и создавать свой путь согласно своим истинным желаниям и целям.
В это воскресенье, 3 сентября начнём наше путешествие.
Подробности читайте по ссылке и присоединяйтесь:
1 минута
29 августа 2023