17,1 тыс подписчиков
БЫСТРЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ
KEKC 🍫
На 100 гр - 171 ккал
белки - 8.48
жиры - 5.73
углеводы - 22.53
Ингредиенты:
Молоко 1% - 4 ст. л
Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья - 4 ст. л
Какао - 1 ч. л
Разрыхлитель - 1/2 ч. л
Подсластитель- по вкусу
Приготовление:
🔥Смешать все ингредиенты.
Получившуюся смесь перелить в пластиковый контейнер. Контейнер берите высокий кекс поднимется. И отправить в микроволновку при макс.мощности на 1-2 мин. 🥰
Поля Гром | фитнес и нутрициология
Телеграмм канал: https://t.me/polyaagrom
Около минуты
29 августа 2023
173 читали