18,5 тыс подписчиков
Конфеты из чечевицы без сахара, без сахзама
📝Ингредиенты:
🔵миндальная мука - 80 г
🔵чечевица - 120 г ( можно нут или фасоль с каждым продуктом разны вкус)
🔵финики - 160 г ( уже без косточек)
🔵какао- 25 г( можно кэроб)
Приготовление⬇️⬇️⬇️
1️⃣Чечевицу замочить на ночь. Утром воду слить, залить чечевицу новой водой. Довести до кипения, варить 5 минут. Не переварите!
2️⃣Финики, если твердые, замочить в теплой воде. Освободить от косточек.
3️⃣Взбить блендером чечевицу с финиками.
4️⃣Добавить муку и какао. Перемешать.
5️⃣Сформовать конфеты, можно обвалять в какаоили в кокосовой муке, любая ореховая также подойдет, хранить в холодильнике.
Около минуты
29 августа 2023
427 читали