162,1 тыс подписчиков
Устали от негатива , собственных привычек, вы заметили, что часто жалуетесь на всех и на все, используете речевые обороты, которые рушат здоровье ( чтобы я тебя не слышал, на шею сели, ноги не ходят и пр.), но никак не можете избавить себя от этих привычек? Никак не можете отучить себя жаловаться, избавится от слов, которые вы повторяете очень часто? В общем хочется что -то поменять. В таком случае можно вспомнить о методе фиолетового браслета, который предполагает возможность избавить себя от негатива, жалоб, постоянных слов и оборотов, которые человек произносит и рушит свое же здоровье за 21 день.
Метод фиолетового браслета был придуман Уиллом Боуэном для того, чтобы за 21 день отучить себя от какой- либо привычки. Смысл состоит в том, что на руку надевают фиолетовый браслет или веревочку подвязывают и в течение дня вы не должны употреблять тех слов, фраз или оборотов от которых хотите отказаться, а также жаловаться. Если правило нарушено, то вербовочную или браслет надевают на другую руку и отсчет дней начинают заново.
Так сл временем человек может избавится от своих негативных привычек и сделать себя немного, но лучше.
А вы пробовала такой метод? Делитесь ☺️
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
30 августа 2023
2271 читали