52 подписчика
Хочу на ручки!
#рекомендациипсихолога
Так бывает, что именно сейчас, в эту минуту очень хочется обнимашек, или « на ручки». И это обычная потребность, это не стыдно, а нормально.
Когда человеку плохо , что -то болит или нет ресурсов, то он присоединяется к тем воспоминаниям, когда был маленький. Там когда он плакал, и его жалела мама , качая с любовью и обнимая своими нежными руками.
Взрослая женщина нуждается в том, чтобы ее обняли , наполнили и укачали ))) Но только мамы уже нет, а как хочется прижаться к ее щеке …
Я давно стала мамой для себя самой , которая поддерживает, ласкает, любит и заботится о той маленькой девочке , которая живет внутри меня.
Не надо надеяться на то, что вас кто-то обнимет или подержит, нужно открыто попросить ваших близких. Например, я подхожу к мужу и говорю, что мне сегодня нужна его поддержка и я хочу обнимашек - и это нормально .
«Взять себя на ручки», это заботится о себе. Для каждого это может быть свое и любимое: понежиться в тепле пенящейся ванной, заварить себе чашечку ароматного чая, спокойно посидеть окружив себя мягкой, баюкающей музыкой, просто поленится в пастели и тд.
Как вы заботитесь о себе ? Пишите в комментариях
твой психолог Наталья
1 минута
29 августа 2023