17 подписчиков
Мне 27 лет и моя коллега на работе тонко намекает, что я выгляжу на все 40. Ну я такая в шоке, смотрю на себя в зеркало и мне кажется, что со мной все ок.
При этом - я еле встаю по утрам, в течении дня кофе кофе кофе, перекусы каких-то конфеток, печеньки и пр. И по факту практически не ем ничего. Вечером спортзал, форму то нужно держать. После зала вроде бодрость, а утром опять встать не могу. После зала болят все мышцы целую неделю, и потом опять по кругу. В выходные нужно расслабиться - вино, сериальчики и опять конфетки печеньки, себя же нужно пожалеть. А если уж отпуск, то все включено, как говориться, это каждый вечер по бокалу - два вина иногда и покрепче и потом опять спортзал. По сути я столько тренировалась, но кожа была дряблая, и мышц практически не было.
Постоянные скачки веса, чуть начинаешь есть “нормально” и все +5кг. И это больше всего напрягало.
Сейчас, я на раз вижу эти взаимосвязи и последствия. Разобралась в причинах и следствиях. Но сколько мне пришлось много потратить здоровья. Я до сих пор расхлебываю последствия.
И я понимаю, как сложно найти правильный подход, правильные действия, чтоб они работали именно для тебя. Я понимаю, что каждый человек уникален, что не существует того, что подходит всем и каждому. Для одного человека это будет лекарство, для другого - яд.
Сейчас мне 43, и мне дают обычно, меньше моего возраста, я действительно прошла длинный путь, хотя, если бы я знала, что есть нутрициологи, я могла бы не тратить столько лет на поиски и ошибки!
Если ты также, ищешь решение вопроса по здоровью и не можешь его найти, то записывайся на диагностику, где мы разберем твою историю, и я расскажу, как решить проблему исходя из моих знаний и опыта.
Пиши “диагностика” для записи на ближайшее время, осталось 5 мест.
1 минута
29 августа 2023