107 подписчиков
😱 Что такое холотропное дыхание и в чём его опасность?
Холотропное дыхание - это техника глубокой дыхательной работы, разработанная доктором Станиславом Грофом и его коллегами в рамках психотерапии и исследования измененных состояний сознания. Она предполагает интенсивное и ускоренное дыхание, что, по мнению его сторонников, может привести к переживаниям, сходным с теми, что возникают в процессе использования психоделических веществ, таких как LSD. Холотропное дыхание часто используется в целях самопознания, разрешения эмоциональных проблем и духовного роста.
Однако существует определенная опасность связанная с этой техникой:
Физическое здоровье: Ускоренное и глубокое дыхание может привести к гипервентиляции, что в свою очередь может вызвать дезориентацию, головокружение, покалывание в конечностях и даже потерю сознания. Для людей с определенными заболеваниями, такими как астма, панические атаки или сердечно-сосудистые проблемы, такая техника может быть особенно рискованной.
Психологический дисбаланс: Холотропное дыхание может вызвать интенсивные эмоциональные и психологические реакции, включая воспоминания о травматических событиях, тревожные состояния и даже психотические реакции. Люди с предрасположенностью к психическим расстройствам или тем, кто находится в уязвимом состоянии, могут столкнуться с негативными последствиями.
Отсутствие контроля: Во время глубокого измененного состояния сознания, вызванного холотропным дыханием, человек может потерять ощущение реальности и контроля. Это может привести к поведению, которое он бы не проявил в нормальном состоянии.
Примеры негативного опыта включают случаи панических атак, потери сознания, резких изменений настроения и даже психических срывов. В редких случаях такие реакции могут привести к долгосрочным психологическим последствиям.
Многие страны ограничивают или запрещают использование холотропного дыхания без надлежащего медицинского сопровождения или лицензии.
#Ликбез
1 минута
29 августа 2023