6 подписчиков
Как приятно делать что-то вредное, зная что ты не зависим от этого (дада я все про победу над кофеиновой зависимостью)
Ощущения в прошлом были реально мерзкие (без кофе), сейчас это просто по желанию может быть. Я думаю принцип можно применить на избавление от любой другой привычки!
Тут могло бы быть продолжение о том, как у меня все круто получается в августе (ведь фокусом месяца я выбрала “здоровье!”), но нет!
Я в начале недели вписалась в марафон по детоксу, который уже проходила весной, но провалила его. Вот вообще не получается в этот раз держать себя(((
Но в остальном месяц здоровья удался, я считаю:
- провела 12 тренировок с Nike Training
- сделала УЗИ всего
- прошла маммолога и гинеколога
- в процессе записи к дерматологу и остеопату
- 4 раза была на массаже
- полечила палец, который до педикюра был здоров
- наладила сон
- с последним сработали три пункта:
- лечь спать до 23:00
- перед этим написать хотя бы страницу эмоций в дневник
- сделать хотя бы 10 мин медитации
- если с детоксом я не молодец, то с фокусом года порядок
Тем временем, я до сих пор не придумала фокус на сентябрь(((
Около минуты
31 августа 2023