23,4 тыс подписчиков
👉🏻Почему бедра становятся дряблыми?
👉🏻причем тут мышцы тазового дна?
👉🏻и как это исправить?
Если ты думаешь, что твоя внутренняя часть бедра обрастает целлюлumом и превращается в то, что ты видишь на фото только из-за лишнего веса, и только в связи с возрастом, то это не так! Дряблость внутри и снаружи бедер, стекшие ушки - это отек и один из важных признаков дисфункция мышц тазового дна.
Чтобы это исправить не нужно бежать к хирургу и обматывать ноги пищевой пленкой с чудо кремами, надо всего лишь активировать работу тазобедренных суставов и мышц тазового дна простыми упражнениями, которые мы даем в курсе «Женское здоровье» 😉
И ты снова увидишь в зеркале красивые упругие ножки, улучшишь качество кожи и бонусом восстановишь женское здоровье ❤️
Все упражнения подходят для новичков и любого возраста, а также для тех, кто хочет подготовиться к беременности и родам🤰 Ссылка на курс 👉🏻 hochu-shpagat.ru/...510
Программа включает: ⠀
✔️15 тренировок от 30 до 50 минут для женского здоровья: ты решишь проблемы тазового дна, диастаза, висящего живота и отсутствия тонуса в ягодицах;
✔️ Комплексы на активацию лимфатической системы с помощью дыхания и работы с диафрагмой для устранения отеков;
✔️ Тренировки в технике МФР, которые снимут напряжение и позволят более глубоко расслабить и проработать спазмированные мышцы в пояснице, крестце и во внутренней части бедер;
✔️ Профессиональную и психологическую поддержку от тренеров в чате;
✔️ Комплексы от выпирающего живота
✔️ Консультация с гинекологом
Сегодня у тебя последняя возможность попасть в новый поток курса, который стартовал в понедельник, и присоединиться к участницам ❤️
1 минута
29 августа 2023
609 читали