74 подписчика
📣 Отвечаю на вопрос Ирины по клетчатке «А что скажете про помидоры?»
В помидорах содержится много клетчатки, а также ряд крайне необходимых нутриентов (источник витаминов А, К, С и некоторых витаминов группы В, железа, магния и это не полный список 😊), наряду с этим, помидоры являются мощным источником антиоксидантов (ликопина, в основном).
Но нужно быть осторожным, тк они являются еще и довольно сильными аллергенами ✅
Около минуты
29 августа 2023