683 подписчика
ЕСЛИ ТЯЖЕЛО НА ДУШЕ ...⤵️
Всё дело в нелюбви к себе , в незнании себя , в неконтакте со своей душой .
Как часто в своей жизни ты сталкиваешься с критикой и обесцениванием со стороны окружающих , и самой себя ??? Как всё это отражается на твоей жизни - эмоциональное выгорание .
Я знаю , что такое быть эмоционально истощенной ... Когда ты пытаешься объяснить это другим , а тебя не понимают ...
Ты чувствуешь всё так глубоко , отдаешь так много , и не получаешь энергообмена .
И тогда внутри остаётся пустота , истощение .
Ты смотришь на других , и удивляешься -
как они могут быть такими спокойными , смелыми и даже дерзкими , ставят себя на первое место , и особо не переживают ?...
Я знаю , что ты устала , поэтому приглашаю тебя на ПЕРЕЗАГРУЗКУ .
А для начала , помоги себе сама :
1. Относись к себе с заботой и любовью , говори себе комплименты , уделяй себе время , радуй и балуй себя .
2. Откажись от самокритики , твои ошибки - это нормально , они не определяют твою ценность .
3. Установи здоровые границы в отношениях с окружающими , не позволяй другим себя критиковать и обесценивать .
4. Помни о своих достижениях , даже самых маленьких . Проговаривай , прописывай их для себя . Гордость собой !
С ув. ваш душевный психолог Светлана ❤️
WhatsApp 89883548212
#перезагрузка#истощение#эмоциональноевыгорание#нелюбовьксебе#критика#обесценивание#энергия#энергообмен#эмоции#чувства#беседаспсихологом#беседаподушам#психологонлайн#психолог#энергопрактик#исцелениедуши
1 минута
29 августа 2023