482 подписчика
Помимо широко известной пользы плавания, есть еще одно мало заметное.
При технически правильном плавании ваш взгляд направлен в глубину воды, где ему не за что зацепиться, так как это сплошная, «бесконечная» синева. И это создает определенный медитативный эффект. Вы перестаете ощущать привычную для вертикального положения зрительную «опору» (поверхность земли, пола), и впадаете в визуальную невесомость дополненную реальной физической невесомостью в воде. Феномен наблюдается при длительном плавании на открытой воде в отдалении от берега, где не видно дно.
Эффект от подобного воздействия в перезагрузке нервной системы, снятия напряжения и фонового стресса. Выходя из воды после заплыва, я чувствую обновление восприятия, такое ощущение, что события, явления и вещи приобретают иной более здоровый оценочный характер.
Пример: заходя в воду на заплыв, я вижу много отдыхающих людей, которые «мешают» пройти к точке старта. Когда выхожу на берег с дистанции они уже не «мешают», а наоборот кажутся приятной «командой поддержки» моего заплыва 😊.
Около минуты
29 августа 2023