279 подписчиков
Долго я откладывал этот пост
Увы, вероятность моего участия на Московском марафоне практически равна 0
Шансы есть только если восстановлюсь к 3 сентября, но боюсь что не смогу
Как и говорил ранее, меня начали беспокоить боли в голеностопе
Держался, думал просто потянул. Ждал, терпел. Сходил в травмпункт. Сказали тендовагинит. Не бегал 1,5 недели. Выходил на легкую пробежку, так как приходьбе не болело, но после пару сотен метров чувствуется что боль есть 😟
Не знаю,что делать, мази не помогают, потихоньку делаю упражнения каждый день, не больно. При беге болит. Либо нужен больше срок восстановления. Врачи прогнозировали что восстановлюсь к 3 сентября - во что я не верю уже...
Укрепляйте стопы! Делайте разминку и еще раз укрепляйте стопы!
(Завидую тем кто может бегать без боли 😰)
Около минуты
30 августа 2023