12 подписчиков
💊💊💊💊💊💊💊💊💊
Если с внешними факторами сухость, пыль и прочее бороться не так сложно
✅в любой аптеке можно купить капли, которые защищают наши глаза, увлажняют их, особенно при ношении линз, очков или длительной работе
⭕️то с другими факторами (напряжение, кровообращение и питание) - НАДО ПОРАБОТАТЬ.
Начнем с того, что глаз удерживают ЦИЛИАРНЫЕ МЫШЦЫ, и перенапрягаясь они не могут обеспечить достаточную форму хрусталика для лучшего изображения (то он вытянут, но приплюснут)
Что будет если Вы не будете ходить - правильно - ноги АТРОФИРУЮТСЯ
А если не будете тренировать мышцы глаза - МЫШЦЫ СЛАБЕЮТ
БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ + НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ представлены вот в этом чек листе
Это несложно👇
Около минуты
30 августа 2023