2288 подписчиков
Как больше успевать за день? Как я исследую себя.
30 августа.
🙈Машинально переела с утра за завтраком: с тяжелым желудком села в автобус.
Из-за этого там меня чуть не укачало.
Мутило как не в себе всю дорогу.
Зато, благодаря утреннему косячку, я дождалась поздний обед: планы пошли не в ту сторону, в какую изначально собирались, поэтому утреннее переедание мне было даже на руку.
Выводы:
Буду внимательнее относиться к еде с утра + брать с собой орешки на перекус на случай ИКС и ИГРИК.
🧁Вчера вечером составила список новых полезных привычек, которые я хочу внедрить (фото приложено).
Сегодня отмечаю, как иду по списку (если что-то нарушаю, то перевожу 100 рублей на благотворительность).
Самое трудное: закончить работать в 20-30, независимо от итогов дня.
Муж ровно в 19-00 сказал «ВСЕ», лег на троне возле телевизора. Он более прокаченный в этом плане и легче приоритизирует дела.
Мне же надо поковыряться там-сям-раскачаться-подумать-почесаться-покрутиться-сделать лучше, чем ожидалось-план перевыполнить.
Он, если что-то пообещал себе-мне-кому-угодно, то сразу выполняет (скажет, что пойдет с утра на зарядку: он 100% и мыслей даже не возникнет, что можно не делать).
Не выучил сегодня : главное, сделал как мог.
Буду брать с него пример.
🦔Итог дня = 9,5 помидоров.
В обед я лежала в позе перевернутого Будды на диване в своей комнате. С собакой на пузе.
Я чувствовала, что хочу отдохнуть: послушала тело. Отдохнула.
🦄 Придумала систему, чтобы решить проблему: я сильно просела по языку (три раза сделала домашку как следует и отстала): кажется, я много делаю, но не все мои действия целенаправленные.
Сегодня составила «Бэклог» из дел с приоритетами: что беру в отработку первым, что вторым.
Результатом учебы довольна на 3-.
Первая половина дня у меня была занята, а вторую — я распределила скорее как мне нравится, нерационально.
Сделала ту работу, которая мне понятнее, а сложную отложила на потом.
😆 Потом время кончилось.
Спрашиваю себя: а как построить работу лучше? Что поменять завтра, чтобы не попасть в ту же историю?
Решение:
Поменяла приоритеты в элементах «учебы» на завтра. Буду начинать со сложного, а потом по остаточному признаку.
В пятницу-субботу отработаю.
Всем заряженной недели! Осмыслений!
1 минута
30 августа 2023