Найти в Дзене
13 подписчиков

Всем привет! 🌷

Мы часто говорим, что нам не хватает уверенности в себе для того, чтобы начать что-то новое или достигнуть поставленной цели. Так вот… все наши действия - это реакция на эмоцию. Которую мы испытываем в определенный момент, НО такой эмоции, как УВЕРЕННОСТЬ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!
Почему? Объясню.
В современной психологии, уверенность опирается на 2 фактора:
Человек должен ❗️думать о себе хорошо , и ❗️чувствовать себя при этом - хорошо.
Тогда он сможет сделать абсолютно всё. То есть уверенность - положительное мышление о себе + хорошее эмоциональное состояние.
Вот смотрите, допустим, вы хорошо о себе думаете:
«Я умный, я способный, я талантливый» при этом, вы и хорошо себя чувствуете, достаточно воодушевлённым и радостным.
НО, представьте, вы пробуете что-то делать, у вас не получается.
60 % людей сливаются после первого раза, я бы сказала, наверное, даже 80 %.
Остальные, 19-20% - сольются после второй попытки, когда вдруг - ничего не получится.

Т.е. - эти два факторы НЕ имеют никакого отношения к уверенности.
Я опираюсь больше на третий фактор: вера+действие ❗️
Вряд ли кто-то скажет «Я неуверенно чищу зубы»))) Мы это делаем, не задумываясь, т.к этот навык у нас отработан с детства
т.е. если вы сделаете одно и то же действие десятки раз, вы получите автоматический навык.

Автоматический навык - это и есть уверенность.
То есть уверенность, это навык ➕ действия..

Пишите в комментах, что думаете по этому поводу 👇
С вами вашаЛюся🤗
1 минута