💫СЕКРЕТЫ ОСОЗНАННОЙ СТРОЙНОСТИ
"ОГРАНИЧИВАЕМ САХАР"
Влияние сахара на здоровье, молодость и красоту крайне негативное.
Помимо того, что переизбыток сахара способствует набору лишнего веса, он также отражается на внешнем виде человека.
К основным признакам негативного влияния сахара на красоту относятся:
• чувствительность кожи
• мешки под глазами, повышение склонности к пигментации и очагам гнойных инфекций на коже;
• бледно-землистый цвет кожи;
• преждевременные признаки старения кожи, морщины, заломы;
• шелушение и сухость кожи.
Давайте разберёмся с причинами старения кожи.
🔴 Рафинированный сахар влияет на тонкий баланс бактерий в кишечнике.
В кишечнике создается условно патогенная флора, которая воздействует и на состояние кожи. Отсюда гнойничковые прыщи на лице, в области плеч и груди. Если у вас уже прошел переходный возраст, а прыщи вас никак не покидают, возможно, вы злоупотребляете сахаром!
🔴 Инсулиновые скачки при злоупотреблении сахаром оказывает чрезмерную нагрузку на надпочечники. Как следствие, увеличение уровня гормона инсулина стимулирует выработку гормона стресса кортизола (гормон стресса). При повышении кортизола кожа становится бледно-землистого цвета.
🔴 Круги и мешки под глазами появляются от обезвоживания. Сахар вытягивае воду из клеток и мягких тканей, провоцируя сухость и шелушение
🔴 И самое неприятное - сахар усиливает гликацию кожи — процесс, при котором излишки молекул глюкозы присоединяются к клеткам коллагена (вещество, отвечающее за эластичность кожи) и повреждают их. Такое воздействие ускоряет старение кожи, способствует образованию морщин и увеличивает пигментацию.
Если вы отметили наличие у себя хотя бы двух из приведенных признаков, то вам следует задуматься об ограничении сладкого в своем рационе. Помните о том, что сахар опасен в чистом и скрытом виде.
1 минута
16 августа 2023