843 подписчика
С чего начать саморазвитие?
Ко мне многие клиенты приходят с этим вопросом. Постараюсь дать лайфхаки которые помогут вам начать этот прекрасный путь!
1. Цель. Я буду развивать себя чтобы что? Чтобы стать успешной и знаменитой, супер! Тогда что я уже сегодня сделала чтобы приблизиться.
2. Привычка учиться. Читать, смотреть ролики не с котиками а с экспертами требует усидчивости и внимания. Начните микрошагами, по 2 страницы в день, видео на 5 минут по теме которая интересна. Мозг будет смеяться над вами, типа "2 страницы? не смеши меня, вон Сталин читал по 400 читал, а ты ..." Не слушайте его! Он специально вас кошмарит, потому что все новое это страшное. Главное начать и делать это регулярность.
3. Пропуски. Вот например, вы начали читать и уже читаете 15 день по 30 страниц, а потом вас позвали гулять и вы не успели прочитать. Что начинает происходить внутри? Мозг говорит " опять ты облажался, вот все опять надо теперь 35 страниц, ты же не будешь с 2 начинать!" Начинайте хоть с двух строк! Мозг будет делать все чтобы вы вернулись обратно.
4. Благодарности. Благодарите себя, что вы начали читать, ходить, пить воду, изучать английский по 1 слову в день и так далее. Все действия которые вы делаете возвращайте к цели, новые знания помогают мне стать успешной? Да, я поделилась с Машей и ей помогло.
Не можете начать свое развитие? Приходите на БЕСПЛАТНУЮ консультацию и я помогу вам выбрать направление.
Что вы бы добавили в этот список?
#цель #наставник #учение #лайфхаки #саморазвитие #благодарность #хьютагогика #Макароваментор
1 минута
16 августа 2023