13 подписчиков
Супер 👍 я рада, что многие мотивированы поддержать кросоту и молодость 💓
Помните, чтобы улучшить своё здоровье, самочувствие и внешность, совсем не обязательно искать волшебные пилюли ⭐️
Разумный подход к организации жизни:
⚪️питание,
⚪️сон,
⚪️отдых,
⚪️физическая активность.
➖ способнен творить чудеса🔥
Нас заставляют думать, что без поддержки фармакологии наша жизнь будет не полноценной.
Но это не так 🌸
Особенно расстраивает сфера питания и формирование стереотипа о неполноценности и даже опасности обычных продуктов.
Многие фармкомпании так обосновывают необходимость принимать витамины и БАДы или использовать порошковую еду вместо привычной пищи.
Что же на самом деле🌸
1. Разнообразное питание - безопасный источник всех необходимых витаминов.
2. Истинные дефициты, чаще всего, возникают по причине ограничительного питания или заболеваний желудочно-кишечного тракта.
3. Небольшой дефицит витаминов и микроэлементов переносится организмом значительно легче чем их избыток.
4. Избыток витаминов легко получить из биологически активных пищевых добавок, они могут вызвать серьезное повреждение жизненно важных органов.
5. Специализированное питание (порошки и смеси), назначаются врачом при некоторых заболеваниях и невозможности расширения питания обычной пищей.
Во всех остальных случаях человек должен есть обычную еду 🥬, и уж тем более не имеет смысла худеть на порошковой еде и БАДах 🧋
1 минута
16 августа 2023