6492 подписчика
Подтягивания на одной руке.
У меня новые мысли на эту тему. То что у меня получается это упражнение всё лучше и лучше - это факт. Но сейчас я начинаю обращать внимание на то, что при подтягиваниях на одной руке очень серьёзно нагружается передняя часть плеча. Нагрузка прямо не детская, вплоть до судорог! Такое ощущение, что если бы я смог включить по серьёзному в работу переднюю часть плеча, то у меня сразу бы получились подтягивания. Но как эту мышцу запустить в работу? Так что работаю дальше. Пусть медленно, но результатами вполне доволен. Чувствую сдвиги, чувствую, что если не остановлюсь, то скоро начну подтягиваться. Я рад, что могу пройти этот путь с самого начала, а то большинство тех, кто учит тому как научиться подтягиваться, могли подтянуться с первой своей попытки. У меня возникает вопрос к таким людям: - как Вы можете учить подтягиваться, если Вы не проходили этот путь с самого начала? Вы просто могли это делать сразу. Почему Вы не говорите об этом, а с умными лицами учите тому, чего сами не знаете?
Всём счастливых и удачных тренировок.
Победа будет за нами.
Около минуты
16 августа 2023