1 подписчик
«Я ВСЁ ДОЛЖНА ДЕРЖАТЬ ПОД КОНТРОЛЕМ»
На первой консультации она сказала:
- «Меня направил к вам психиатр. Два года я принимала препараты, которые он мне назначал, но они перестали работать и мне порекомендовали обратиться к вам.»
П – «Я вас понял. Так, а чего вы хотите?»
– «Хочу, чтобы вы мне сказали, как убрать тревогу. Пять лет назад мой дом сгорел со всеми вещами. Я только и успела, что выбежать на улицу с детьми. Сейчас уже все хорошо…»
П – «Но?»
– «С того времени всё идет по пизде»
Пара-па-пам.
Во время пожара тревога помогла девушке спасти жизнь себе и своим детям. Она с детства плохо спала. Только благодаря этому успела проснуться до того, как огонь перебросился в спальные комнаты.
После пожара тревога помогла мобилизовать все ресурсы и начать работать. Нельзя было отчаиваться, нужно было обеспечивать семью.
Ну чем не суперспособность? Как от такого можно отказаться?
Вот и она не хотела. Заклинала себя:
- «Нельзя расслабляться. Я должна держать ситуацию под контролем. Если что-то случится, то я должна среагировать быстро»
Организм постоянно в состоянии боевой готовности. Херачит адреналин. Тело в напряжении. Стресс.
Но корни тревоги лежали ещё глубже.
Как вспоминала девушка:
- «Я никогда не чувствовала себя в безопасности. Раньше мама часто со мной делилась, как ей тяжело одной»
Девочка дооооолго слушала и смотрела на бедную маму, которая несмотря на свой рост и опыт ничего не могла поделать с этим жестоким миром. Девочке стало страшно. И противно. От своей слабости.
Теперь она знает, как справляться с опасным миром. Осталось тревогу убрать.
На второй консультации я ей сказал:
- «Чтобы избавиться от тревоги нужно немного отпустить тот сверхконтроль, который сейчас проник во все сферы вашей жизни. Попробовать принять неизвестное/опасное, хотя бы его небольшую часть. Это будет очень хорошим началом.»
Девушка подумала-подумала и послала меня нахер.
1 минута
15 августа 2023