Найти в Дзене

"Я думаю, что люди не должны есть то, что вредит им, и должны есть то, что вкусно и обеспечивает необходимые питательные вещества, но в то же время заставляет чувствовать себя хорошо и успешно функционировать;

и разве это диета?"
--Ray Peat, PhD
Около минуты