131 подписчик
🧘♀️🏊♂️Йога и плавание - две великолепные формы физической активности, которые отлично дополняют друг друга.
🧘♀️Йога помогает улучшить гибкость, силу и равновесие, а также способствует расслаблению и снятию стресса.
🏊♂️Плавание, в свою очередь, развивает выносливость, кардио-систему и укрепляет мышцы.
✅Оба занятия также способствуют улучшению дыхательной системы и общему самочувствию.
✅Комбинируя йогу и плавание, можно достичь более гармоничного развития тела и ума, а также получить удовольствие от двойной порции эндорфинов.
😉Кстати, мы часто после занятий ходим купаться на пляж. Начинаем с весны где-то в апреле и заканчиваем осенью в октябре.
👁С каждым годом наши адаптивные свойства становятся интереснее, вода разных температур воспринимается нами как иммуномодулятор, даёт волшебные эффекты наполненности и лёгкости.
✨А вы какие ощущаете эффекты от воды, интересно обменяться опытом?
#вода
Около минуты
15 августа 2023