Обиды являются детской реакцией и способом привлечь внимание к собственной персоне. Кто не любит обижаться? Как избавиться от этой реакции?
В первую очередь обиды вредят самому обидчику тем что закрывают ему множество путей и возможностей к искреннему самовыражению. Реакция эта сама по себе вредна, поэтому будем с вами взрослыми ответственными людьми и прекратим быть обиженными детишками.
Освоим технику прощения. Представьте себе всех тех людей на которых вы обижались в течении жизни. Представили. Теперь прощаем их всех и отпускаем в виде стаи птиц улетающих высоко и уносящих за собой всех этих людей. Секрет работы подобных техник заключён в способности концентрироваться на образах создавая жизнеспособные картины происходящего.
Около минуты
15 августа 2023