Найти тему
178 подписчиков

Уважаемые жители и подписчики!


Согласно статистическим данным каждый четвертый ребенок в стране к десятилетнему возрасту имеет тенденцию к развитию хронических заболеваний на фоне малоподвижного образа жизни.

Во избежание таких болезней, как сахарный диабет, ожирение, проблемы с позвоночником и других, врачи рекомендуют родителям привлекать детей к спорту с ранних лет. Это могут быть активные игры на свежем воздухе или регулярные посещения спортивных секций, выбор которых должен учитывать индивидуальные особенности и возраст ребенка.

Если Вы тоже задумываетесь о физическом воспитании своего малыша, обратите внимание на наш список самых популярных и полезных видов спорта.

ТОР - 5 активных видов спорта для детей⤵️

⚽️ Футбол.

Футбол оказывает на организм хорошую физическую и психологическую подготовку. Данный вид спорта воспитывает умение справляться с трудностями, добиваться поставленных целей и принимать решения. Занятия в футбольной секции помогут:

• укрепить мышцы;

• улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса;

• развить координацию и быстроту реакции.

🤼‍♂️ Восточные единоборства.

Такие боевые искусства, как каратэ, ушу, дзюдо и т.п. позволяют открыто выражать свои негативные эмоции и агрессивное поведение. С их помощью детки учатся:

• выносливости;

• быстроте реагирования;

• подвижности;

• дисциплине.

💃 Танцы.

Танцевальное направление отлично подойдет детям с избыточной массой тела или сколиозом. Оно полезно тем, что:

• формирует красивую осанку, грациозность движений и пластичность;

• укрепляет дыхательную систему;

• развивает чувство ритма и музыкальный слух.

🚲 Велоспорт.

Сайклинг популярен и у девочек, и у мальчиков. Профессиональное вовлечение в этот спорт помогает:

• развить силу ног, выносливость, координацию;

• улучшить деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы;

• научиться принимать стратегические решения.

🏊‍♀️ Плавание.

Плавание позволяет побороть страх воды с раннего возраста и:

• благотворно влияет на дыхательную систему;

• закаливает детский организм и действует расслабляюще;

• развивает выносливость, скорость, координацию и мускулатуру.

При выборе спортивной секции для ребенка опирайтесь на его желания, состояние здоровья и природные способности. Ваша главная задача – доставить будущими тренировками удовольствие малышу, мотивируя его на тесный путь со спортом на всю жизнь💫.

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!

Наша группа в ВК https://vk.com/dgp132dzm

#ДЗМ #Новостиполиклиник #ДГП132
2 минуты