20 подписчиков
Сегодня комплекс на ноги 🦵
Ноги, ягодицы чаще всего любят тренировать девочки, а мальчики любят руки 💪🏼.
С ногами все не так просто, следить за техникой выполнения нужно!!! Очень уязвимы колени, поясница, стопы 🦶
Те, кто уверен в своей технике повторяй за мной 👆🏼👆🏼👆🏼
Те, кто не уверены , записывайся на тренировку ко мне 😉
Выполняй по 20 повторений на каждую ногу * 5 подходов
Или 5 кругов по 50 секунд на каждое упражнение 😘
И ставь лайк 👍, комментарии, мне приятно.
#тренировка #ноги
Около минуты
14 августа 2023