10 подписчиков
Хватит жить по расписанию!
Никогда не опаздываешь, постоянно генералишь квартиру по субботам, не переносишь, когда кто-то шумно разговаривает в общественном месте? И как тебе с этим?
Если ок, то респект🥴 Но если ты часто тревожишься по мелочам или же вообще без причины, часто раздражаешься и не можешь сдержать эмоции или, того хуже, держишь все в себе на работе, а дома чувствуешь себя очень "не очень", то это больше похоже на гиперконтроль.
Кто там тебя так в детстве мучил каждодневной проверкой дневника после школы? "Максим, я сказала быть в 9 вечера дома!!! Время 9:05!". "Я тут убиралась на столе у тебя в комнате и такое нашла. Объяснишь?". Знакомо?
В детском возрасте мы невольно начинаем копировать поведение родителей и очень часто это поведение сохраняется у нас на всю жизнь. Только вот вопрос, тебе то оно зачем ❓
Все просто, мозгу контролировать легче, чем доверять неведению и желаниям. Ведь когда все под контролем, то все вроде бы ясно и предсказуемо. Казалось бы, это хорошо, ведь стабильно. Буду проверять каждое действие своего подчиненного на работе - точно не накосячит, не накосячит - минимум рисков для компании. Только вот есть всегда последствия. Жить в постоянной попытке на все влиять - это жить в постоянной тревоге😵💫 Ведь рано или поздно каждого поджидает форс-мажор или какой-то сюрприз от Вселенной, к которому ты не будешь готов.
К чему я это? Ты не станешь хуже, если перестанешь все пытаться контролировать, не станешь безответсвеннее, если выходные посвятишь тому, что просто полежишь на диване и посмотришь любимый сериал. Ты станешь гораздо мудрее, если будешь задавать себе простые вопросы: "Я сейчас действительно хочу это делать? И если да, то зачем?" 🤔
Кстати, это и про доверие к миру. Но это уже совсем другая история...👌
1 минута
14 августа 2023