213 подписчиков

«Всем убрать кофе»! Такие призывы не обоснованы.

Кофе по-разному влияет на повышение давления. Нет доказательной базы, что он у всех повышает давление.

Умеренные дозы кофе (300-400 мл) не влияют на частоту развития инфаркта, нарушение ритма сердца, липидный (холестериновый) обмен.

Кофе положительно действует на печень.

Защищает от рака печени и уменьшает риск прогрессии цирроза. Речь о 3 чашках(по 100 мл).

Кофе предупреждает формирование холестериновый камней в желчном пузыре.

Кофе после еды не у всех вызывает изжогу. Если есть ГЭРБ, то не всегда его надо убирать. Все индивидуально.

Кофе уменьшает риск колоректального рака.

Кофе убираем,

когда работаем с кандидой,

когда есть на него изжога,

когда есть эстрогенодоминирование, когда по генетике его метаболизм очень снижен(покажет генетическое тестирование),

когда проводим детокс,

когда есть зависимость от него,

когда кофе дает не бодрость, а сонливость.

Вся доказательная база по кофе представлена в книге «Кофе и здоровье: точка зрения практикующего врача».

Пьете кофе? Если да, то сколько чашек.

Около минуты

14 августа 2023