Орехи полезны здоровья, но важна из норма

Они помогут снизить риск депрессии у взрослых на 17%.

Орехи содержат много витаминов и минералов, поддерживают работу сердца и сосудов, используйте их без обработки.

Орешки - это дополнение к еде, а не замена.

Всегда вымачивайте их всегда, перед употреблением.

Сколько орешков на аорцию?!

Грецкий 4-5 шт

Миндаль 12-15 шт

Фундук 20-25 шт

Бразильский 6-7 шт

Кешью 9-11 шт

Людям с проблемами ЖКТ, орешки достаточно тяжелы.

Придерживайтесь баланса

Около минуты

14 августа 2023