2 подписчика
Идет 5 день ретрита по телесно ориентировочной терапии.
Вчера была очень интересная практика, смысл которой – расслабление и принятие смерти. Для чего нам принимать смерть, и зачем пытаться с ней подружиться?
Представьте себе, что завтра вы умрёте. Как вы поживаете сегодняшний день? На что вы потратите отведенное вам время? Будете вспоминать прошлые обиды, поражения и ошибки? Или же сосредоточьтесь на действительно важных вещах?
В процессе выполнения этой практики идет мощнейшая переоценка ценностей и приоритетов. Уходит страх смерти. Появляется удовольствие и спокойствие, наслаждение в текущем моменте.
Когда вы точно знаете, что смерть рядом, и может забрать вас в любой момент, то все меняется. И очень важно не просто это осознать, но и принять.
В основном мои пациенты приходят ко мне из-за страха смерти. И моя основная задача – изменить отношение человека к смерти. Помочь принять ее. Подружиться с ней.
Когда уходит страх смерти – смерть становится нашим другом. С ее помощью мы ощущаем полноту и смысл жизни. Если вы не живете, то вам и не умирать, как поется в одной известной песне.
А какие у вас отношения со смертью? Делитесь в комментариях своим мнением
Около минуты
14 августа 2023