8054 подписчика
ЗЕЛЁНЫЙ САЛАТ - ЗАРЯД ВИТАМИНОВ
Уже в шутку называю себя так: Алёна - мать клетчатки :) После перехода на чистое питание овощи пришли в мою ежедневную рутину и остались надолго. Оды овощам можно посвящать бесконечно. А лучше, конечно, зелёные, красные, жёлтые, оранжевые есть.
У меня нет цели завалить вас какими-то изыскано-вычурными рецептами, профессия у меня не та. Просто хочется быть у вас каналом-напоминанием: "Ага, у меня же всё это сейчас лежит в холодильнике. Пойду тоже приготовлю".
Все фото на канале сделаны лично мной, поэтому я сначала готовлю, фотографирую, а только потом пробую. И если все три действия удались, выкладываю здесь.
Предлагаю вам вариант простейшего салата. Никаких граммовок нет. Всё, что видите на фото, берёте в любом нужном количестве, нарезаете, добавляете заправку и получаете витамины и клетчатку.
Итак, нам надо:
Руккола
Пекинская капуста
Укроп
Лук
Огурец
Соль
Перец
Оливковое масло
Сок лимона или яблочный уксус
Всё очень просто, свежо и вкусно. Можно добавить листья салата, шпинат, петрушку, любые специи.
Я такие салаты называю "Я его слепила из того, что было в холодильнике". Обожаю такие рецепты.
Около минуты
25 августа 2023
176 читали