ТОП-5 дефицитов современности
Как вы думаете, почему проблема дефицита микронутриентов стоит особенно остро именно сегодня?
Причин достаточно много, и в комплексе они дают такой результат. Вот самые распространенные из них:
✖️ Однообразное питание «на скорую руку»
✖️ Недостаток овощей и зелени в рационе, переизбыток углеводов
✖️ Любовь к вредной калорийной еде – фаст-фуд, колбасы, выпечка и тд
✖️ Разнообразие и высокая доступность продуктов питания низкого качества – и они необязательно дешевые, правду скажет лишь состав
✖️ Недобросовестные производители продуктов питания, которые используют дешевое сырье
У современных людей может быть дефицит чего угодно, но мы собрали для вас ТОП-5 распространенных.
👉 Это витамин D, омега-3, йод, железо и магний.
Около минуты
14 августа 2023