211,2 тыс подписчиков
«Сравнивают себя с идеальной картинкой из соцсетей»: почему замужние женщины не чувствуют себя счастливыми?
Британские психологи заявили о пользе одиночества для женщин. Анализ множества научных работ показал, что счастливее и дольше живут те представительницы слабого пола, у которых нет мужа и детей. Замужние женщины, наоборот, меньше удовлетворены своей жизнью и подвергаются высокой вероятности психических и соматических заболеваний.
Как рассказал в интервью МИР 24 писатель и философ Александр Король, этот результат могла спровоцировать привычка современных женщин сравнивать себя с другими. По его словам, замужние женщины в наши дни могут испытывать неудовлетворенность своей жизнью из-за влияния социальных сетей. Видя в интернете идеальную картинку, они негативно оценивают себя и свои отношения.
«В желании самореализоваться женщина начинает воспринимать семью и детей как ограничение, в то время как одинокие девушки в этом плане более свободны. Они ощущают удовлетворение и счастье от того, что имеют возможность развиваться, путешествовать, и ничто их в этом не ограничивает, – говорит писатель. – Раньше люди не были зависимы от соцсетей и были довольны тем миром, в котором они живут. Не знали, что может быть по-другому. Тогда женщина реализовывалась в кругу своей семьи и близких, а сегодня с ростом популярности интернета эти рамки значительно расширились».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп на вторник, 15 августа
По словам психолога Лилии Левицкой, для того, чтобы чувствовать себя счастливой, любой женщине, вне зависимости от того, замужем она или нет, нужно научиться нескольким секретам. А именно:
Полюбить и принять свое тело, постоянно ухаживать за ним.
Понять свои основные жизненные ценности и добиться того, чтобы они были удовлетворены.
Научиться быть благодарной жизни за все то, что вы имеете.
Развить позитивное мышление.
Осознать, что вы женщина и вести себя в соответствии с полом.
По словам врачей, на здоровье и продолжительность жизни влияет вовсе не ее замужний или одинокий статус, а совсем другие факторы.
Каковы условия здоровья и долголетия женщины, рассказал врач-невролог Клиники лечения боли Городской клинической больницы им. В.В. Виноградова Петр Соков.
«Прежде всего, это генетика, на которую мы повлиять не можем, а также питание и образ жизни, контролировать которые нам под силу, – говорит врач. – Стресс, обилие негативной информации, жизнь в ритме мегаполиса действительно могут негативно сказываться на женском здоровье. Прежде всего, нельзя пренебрегать полноценным отдыхом. Недостаток сна является фактором развития сердечно-сосудистых заболеваний, приводит к ухудшению состояния внутренних органов и тканей, повышает риск инфекционных заболеваний. Человеку обязательно спать от 6 до 8 часов в сутки, причем ложиться спать лучше в одно и то же время, желательно до полуночи».
По словам эксперта, очень важно контролировать уровень стресса, переключаться на деятельность, которая приносит удовольствие. Это может быть хобби, общение с друзьями, семьей, волонтерская деятельность – все, что дарит положительные эмоции. Потому что состояние нервной системы отражается на работе внутренних органов: ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и т.д. Например, под влиянием нервной системы могут создаваться некомфортные условия для микробиотов – бактерий, с которыми мы постоянно живем и которые находятся в гармонии с нашим организмом.
«И ни в коем случае нельзя забывать о профилактических осмотрах врачами. Несмотря на темп жизни и постоянную занятость, нужно регулярно проходить чекапы, во время которых можно заметить заболевание в начальной стадии и предотвратить его развитие», – подытожил врач.
3 минуты
14 августа 2023
112 читали