Буквально вчера я написала пост о том, что начала бегать! Скажу честно, в этом я не профессионал и знаю лишь основы. В комментариях к тому посту один из моих подписчиков написал очень классные советы, с которыми я хочу поделиться! Думаю для многих эти советы будут очень полезны