2 подписчика
Сегодня хочу познакомить с техникой
"Послание себе в будущее". 📜
Данная техника помогает посмотреть на свою жизнь, понять настоящие переживания, определить цели на ближайшее время.
📝 Возьмите лист бумаги и ручку.
🎈 Подумайте и опишите свои чувства, эмоции и переживания.
🎈 Расскажите, какие ситуации вам доставляют радость, а какие наоборот неприятны.
🎈 Что и кто является для вас опорой, что поддерживает вас, что вас вдохновляет.
🎈 Подумайте о будущем - какое оно? Что бы вы взяли в него из настоящего? Что бы поменяли? Что хотите оставить? Каким станете? Что нового хотите приобрести?
✉️ Письмо необходимо прочесть не раньше, чем через год.
#полезные_практики
Около минуты
15 августа 2023