Привет, на связи руководитель мастерской тела ПравИло - Александра.

Решила влиться в процесс взаимодействия с клиентами, узнать подробнее боли, запросы, какие проблемы люди хотят решить.

Очень много людей с болями в спине, грыжи, протрузии, сколиоз, просто бич современности.

Наверное, пару лет назад я бы этому удивилась.

Но так как сама столкнулась с теми же проблемами и разобралась в причинах, понимаю, что удивительные люди - те, у кого этих проблем нет.

У меня по результатам МРТ все показания к операции, грыжи, протрузии и еще целый сопутствующий букет.

Жизнь была «прекрасна», чтобы встать с кровати мне надо было перевернуться на живот, сползти на пол на колени, оттолкнуться руками о кровать и встать.

Умывалась я так же с колен, нагнуться не могла вообще.

Уже задумывалась о покупке тюнингованного

инвалидного кресла)

Благо, что в жизни встретились люди, которые подсветили путь альтернативный операции и креслу.

Я как- то не осознанно, исходя из своих же болей, собрала в мастерской все, что поможет восстановить здоровье в целом.

С болями я пришла к Нине на йогу, занималась в зале и небольшой комплекс делала дома по утрам. Когда боль значительно уменьшилась, подключила тренажер ПравИло.

Дальше цигун, во главе с Михаилом Обуховым, открыл мне глаза окончательно. Я увидела, что даже стоять не умею. Когда меня ставят в физиологически правильное для позвоночника положение, у меня стойкое ощущение, что я падаю вперед.

То есть на протяжении 40 лет, мой позвоночник всегда находился под не специфичной для него нагрузкой, и соответсвенно разрушался. И колени так же медленно, но верно убивались. Мало того, что смотрят вовнутрь, так и еще и выгнуты назад.

Тело человека - это не сумма отдельных мышц, костей, суставов и органов - это целостная система которую объединяет миофасциальная сеть (об этом чуть позже).

И подход, соотвественно, должен быть комплексный, нет смысла лечить изолированно поясничный отдел позвоночника, когда стопы и колени не выстроены и мышцы зажаты.

Тело нужно «научить» заново стоять и двигаться, расслабляться. Уйдут зажимы, наладится кровообращение и лимфоток, организм запустит естественные процессы восстановления.

Моя проблема решена.

Начала я с йоги + правИло, подключила цигун и переодически навещаю Нику с пилатесом и мфр.

В общем углубилась я в тему здоровья. Изучаю тему фасций. Буду переодически делиться с вами открытиями.

И ждём вас в пространство здоровых спин - ПравИло.

Будем вместе двигаться к здоровью, счастью и благополучию!

2 минуты

14 августа 2023