1366 подписчиков
💡Лайфхак " Съешь лягушку на завтрак"
🐸Маленькая, но противная задачка, которую очень не хочется выполнять — это "лягушка".
-Написать отчет
-Прибить плинтус
-Написать заявление в банке
-Сделать упражнения для осанки
-Позвонить проблемному клиенту
...
Такие дела любят откладываться и копиться, они смещают фокус внимания с важных вещей и снижают продуктивность. Поэтому известное правило тайм- менеджента гласит так:
👉нужно съедать по одной "лягушке" в день с утра.
💭Вместо того, чтобы целый день думать о неприятной вещи, которую придется осилить, просто сделай утром и забудь о ней.
💭Психологи утверждают, что каждому человеку с утра даётся определенное количество силы воли, и в течение дня оно растрачивается,а затем снова восполняется во сне. Поэтому "лягушку" будет проще "съесть" именно утром.
💭В правиле говорится о том,что "есть лягушек" нужно каждый день: это позволит не копить неприятные задачи.
Применять лайфхак можно ,как на единичных делах, так и на регулярных.
⬜Я, например, по утрам делаю экспресс- уборку пола— ну, не люблю я это, поэтому стараюсь отделаться пораньше.
⬜Когда руководила школой, по утрам выполняла проверку дневников и документации— каждый день по одной "порции".
Подумайте, наверняка и вам есть, что съедать на такой "французский завтрак".
1 минута
14 августа 2023
105 читали