Принципы жизни счастливого человека:
Делится своим опытом Виктория Щепетильникова, коуч высшей категории ICI, психолог, бизнес психолог,супервизор,член международной ассоциации и Executive Director.
Они выработались у меня с опытом и благодаря наблюдению за своим состоянием, за своими чувствами и эмоциями.
Когда соблюдаю эти принципы — чувствую себя счастливой.
1️⃣ Каждый момент времени задавайте себе вопрос: чего я хочу на самом деле?
Не идите на компромиссы с собой. Доставляйте себе удовольствие.
2️⃣ Если с вами случаются неприятные ситуации, не спрашивайте себя: почему это со мной произошло?
Задайте себе вопрос: Чему в этой истории я должен/должна научиться?
3️⃣ Научитесь мыслить фактами. Такое мышление нивелирует эмоциональные реакции.
4️⃣ Перестаньте требовать от других людей, от окружающего мира. Не живите ожиданиями.
5️⃣ Возьмите ответственность за вашу жизнь в свои руки. Все, что вы имеете в этой жизни, это результат либо ваших действий, либо бездействий.
Подумайте, что здесь и сейчас вы уже можете сделать, чтобы улучшить свою жизнь.
❤️ если откликаются
Около минуты
14 августа 2023