378 подписчиков
Вы делаете так? Значит тут замешан страх
Проверь себя!
Это подходит для любого страха, но разберем на примере страха перед стоматологом.
1. Стараюсь избегать мыслей о лечении зубов
2. Прерываю других, когда они поднимают эту тему
3. Не могу говорить об этом совсем (или, наоборот, говорю об этом постоянно) – 2 крайности
4. При любом подозрении на проблемы во рту накрывает паникой
5. Ищу любые отговорки, чтобы отложить визит к зубному
Хотите что-то добавить в список – пишите в комментариях.
Около минуты
14 августа 2023