1654 подписчика
Ешьте больше миндаля! Крайне полезный (и вкусный) орешек!
Миндаль при похудении - один из самых эффективных продуктов.
Он содержит столько же кальция, как и молоко, а белка — как постное мясо.
Миндаль способствует похудению, если контролировать количество съедаемых орехов. Его ежедневное употребление в сочетании с низкоуглеводной диетой стимулирует сжигание жиров.
Кроме того, в миндале есть и другие полезные микроэлементы: магний, селен, фосфор и марганец.
Также этот орех богат витамином Е и группы В.
Около минуты
14 августа 2023