1918 подписчиков
Что делает худеющий человек вечером воскресенья?
Составляет меню на несколько дней и план тренировок.
Сегодня я решила провести с пользой. Приготовила ПП чахохбили из куриной грудки и овощей прямо с грядки и сделала тренировки. Уставшая и счастливая пишу этот пост. Настроение огонь🔥.
Кто-то начинает с понедельника. Я же готовлюсь к новой неделе заранее. Потому что я вижу цель и иду к ней.
Сейчас у меня приоритет-это моё похудение и отличное самочувствие.
И впервые в жизни написала план тренировок на неделю. Жить по плану я очень люблю. Это упрощает достижение цели. Но со спортом я подружилась только недавно.
Поездки в магазин в ближайшее время не предвидится, поэтому добирать белок буду из:
🥚куриной грудки;
🥚яиц;
🥚творога;
🥚чечевицы.
Овощи в огороде, яблоки в конце деревни.
Сегодня день прошёл плодотворно. Я написала две статьи, продумала меню, правильно питалась и потренировалась.
Перед сном в планах любимый детектив.
А как вы готовитесь к новой неделе? Пишите ли план действий на неделю?
Около минуты
13 августа 2023
344 читали