6491 подписчик
В беге на 1 километр я сегодня улучшил свой старческий результат на 1 секунду и смог добраться до финиша за 4 минуты 28 секунд.
В беге на 3 километра у меня сегодня так же прибавка. Я преодолел дистанцию за 17 минут 7 секунд. Понимаю что плохо, но я пока ещё не форсирую свой возрастной рекорд. Я просто разбираюсь с дыханием и тактикой бега.
Не знаю, получится ли у меня пробежать трёшку за то время которое хочу, но 1 километр я точно смогу прогрессировать ещё долго.
Спасибо Господу Богу за то, что даёт мне на шестом десятке второй шанс.
Это классно! Когда твоё тело слушается тебя с полу-мысли.
Смог я - сможете и Вы.
Около минуты
13 августа 2023