1208 подписчиков
Ваша любимая рубрика - полезные супер-продукты!
Чем так полезен топинамбур?
🔵Восстанавливает микрофлору в кишечнике
Инулин, сконцентрированный в корнеплодах топинамбура, обладает пребиотическими свойствами. Он благоприятно влияет на рост, размножение и активность бифидобактерий. Здоровье кишечника восстанавливается при употреблении топинамбура за счёт восстановления активности микрофлоры.
🔵Уменьшает запор
Растительная клетчатка корнеплодов топинамбура эффективна при задержке стула. В ходе медицинских наблюдений было установлено, что введение топинамбура в рацион способствует увеличению частоты опорожнений, формированию более мягких каловых масс у взрослых.
🔵Улучшает всасывание кальция и магния
Активные соединения топинамбура стимулируют синтез жирных кислот, способных понижать уровень рН в толстом кишечнике. Происходящие процессы повышают растворимость и всасывание кальция, магния. Несколько независимых клинических исследований, в которых приняли участие 14 женщин и 9 мужчин среднего возраста, 13 молодых женщин и мужчин и 59 девочек-подростков показали, что регулярное употребление топинамбура способствует лучшему всасыванию кальция.
👉Горячий напиток из листьев топинамбура - прекрасное средство. Он восстанавливает иммунитет, повышает тонус, укрепляет организм, помогает сохранить здоровье. Если вы попробуете его один раз, то он станет одним из любимейших напитков всей семьи😉
Однако от употребления такого чая следует воздержаться беременным. Это связано с тем, что безопасность топинамбура для будущего ребенка пока еще не доказана. Других противопоказаний у листьев топинамбура нет.
Ждем ваши🔥, если полезно
1 минута
13 августа 2023