592 подписчика
Прошел еще один месяц.
Срывов по поводу сахара - три. В целом, сопротивляться соблазнам уже легче.
Но возвращаться к отказу от сахара также тяжко. Реально как будто ломка и хочется сахара очень, прям хоть ложками ешь. Но длится этот кошмар всего сутки, и тут главное - потерпеть эти самые сутки и держаться.
И теперь новая проблемка нарисовалась) Оказывается, когда отказываешься от сладенького, то начинаешь больше есть. С сахаром же из рациона куча калорий уходит. Я как-то пропустила этот момент и не заметила увеличения порций. Теперь надо еще с этим разбираться…
Около минуты
13 августа 2023