43 подписчика
На днях прочитала вопрос в закрытом чате онлайн-предпринимателей:
Какой самый неочевидный, но работающий бизнес-совет вам давали?
И 50 ответов на него, большинство из которых - как вы думаете, о чём?
Эти умудренные интенсивной жизнью профессионалы инфобизнеса наперебой давали друг другу главный совет: отдыхай раньше, чем устал.
Непонятно только: как это реализовать в жизни, на практике. Потому что - откуда берутся трудоголики? Это ведь тоже зависимость. Человек не только и не столько выматывается на работе, потому что его нужда заставила - а ещё и потому что в какой-то момент это начинает нравиться. Приятно, что ты такой незаменимый. Что хвалит начальство. Что уважают коллеги.
А ты уже давно-давно предельно устал - но этого даже не замечаешь. Есть у человека такая способность - работать за пределами своих возможностей. Какое-то время... до полного выгорания.
Как же научиться слышать реальные потребности своего тела и психики? И научиться отдыхать раньше, чем устал?
Я помню, как я просто спала по пол-дня двое суток подряд, когда приезжала на свой Фельденкрайз тренинг во Флоренции. Потому что это был дом моей души, где максимально хорошо и спокойно. Но ещё и потому что с самых первых минут обучения методу ты настолько погружаешься в реальные ощущения своего тела - что все иллюзии пропадают. И ты уже не можешь обманывать себя. Устал, так устал.
Зато потом очень быстро появляются свежие силы и новое вдохновение.
А вы умеете слушать себя и отдыхать раньше, чем устаёте?
1 минута
13 августа 2023