23,3 тыс подписчиков
Выбирай, какое фото отражает твое состояние на выходных: 1/2/3/4? 🦭vs 🐅😅 ⠀
💭 И давайте сегодня поговорим, как растяжка влияет на восстановление фигуры?👇🏼 ⠀
Итак, растяжка формирует фигуру в двух основных направлениях, а именно: ⠀
1️⃣уменьшение объемов проблемных зон; Целлюлиm 🍊❌ — это не только лишний жupок, — это жupок + застой лимфы + нарушение кровообращения… ⠀
И когда мы растягиваем проблемные зоны, в сочетании с глубоким дыханием, улучшается отток лимфы и ускоряется кровообращение. При регулярной растяжке объем проблемных зон будет уменьшаться за счет лучшего кровоснабжения и оттока жидкости 💧 ⠀
И как бонус🔥: многие девочки отмечают, что после растяжки кожа выглядит намного лучше😍 ⠀
2️⃣формирование более тонких и длинных мышц, более изящной фигуры и красивых стройных ног 🦵🏼🤤 ⠀
При занятиях спортом мышца укорачивается, округляется, становится более сокращенной и напряженной, начинает выпирать. А если сверху ещё и слой жuровых отложений – женщина может выглядеть закрепощенной, «массивной». И именно растяжка позволяет растянуть и визуально удлинить мышечные волокна, и вы получите явные улучшения пропорций тела, станете более изящными и грациозными! ⠀
Для всех, кто хочет оценить возможности своего тела и проверить эффективность растяжки на деле, вы можете начать заниматься по нашим видео в аккаунте или попробовать проф. программу для гибкости тела 𝐇𝐎𝐂𝐇𝐔.𝐒𝐇𝐏𝐀𝐆𝐀𝐓® от МС России по худ. Гимнастике 🏆 ⠀
Всем, кто хочет:
👉🏼Гибкости, здоровья, красивую осанку, эффектные шпагаты
👉🏼Избавиться от постоянных болей в спине
👉🏼Привести все мышцы в тонус
👉🏼Улучшить восстановление после тренировок
👉🏼Снять стресс после тяжелого дня
👉🏼Тем, кто ценит свое время и хочет узнать возможности своего тела🙌🏼☺️ ⠀
Поверь! Занимаясь по методике от Лизы Будановой, ты сможешь СЕСТЬ на шпагат с «0» и обрести гибкость и грацию кошечки всего за месяц тренировок 🐈 в любом возрасте и с любым уровнем подготовки🤸♂️ ⠀
➕ сегодня тренировка на гибкость спины в ПОДАРОК🎁
——
Открой дверь в мир гибкости и грации🐈⬛👉🏼 hochu-shpagat.ru/...279
1 минута
20 августа 2023
303 читали