"Прояснение"

"Человек без нравственной самодисциплины и совершенного физического здоровья, духовное просветление недоступно. Тело, ум и дух неразделемы: если тело спит, то и душа спит." (Йога-сутры Патанджали)

Исполнять асаны необходимо так, чтобы познать своё тело, чувства разум. Практикующий развивает бдительность, чувствительность и концентрацию.

Благодарю всех кто пришёл сегодня на YogaFree 🤗❤