10 подписчиков
По вашим запросам понимаю, что актуальные темы для вас:
🔠Детокс
🔠Интерпретация анализов
🔠Как повысить уровень энергии
Верно?) 🤩
А Детокс нам точно нужен?
Наш организм устроен таким образом, что способен самостоятельно избавляться от всего лишнего и ненужного. Но когда собственных ресурсов для выведения из организма вредных веществ становится недостаточно, на помощь могут прийти программы по детоксикации и специалисты по питанию.😘
Главная задача детокс-программы — простимулировать собственные системы организма, чтобы они работали более активно и эффективно выводили токсины из организма.
Детокс может включать и радикальные методы, такие как очищение крови или её ультрафиолетовое облучение. А можно действовать более мягко, регулируя питание, ограничивая контакт с токсинами, а также перестраивая образ жизни.
Сейчас открою для многих секретик. 😉
Вот список самых токсичных продуктов, которые максимально впитывают в себя токсины из окружающей среды:🔽
Клубника, Яблоки, Нектарины, Персики, Сельдерей, Виноград, Вишня, Шпинат, Томаты, особенно помидоры черри, Болгарский перец, Огурцы.
Удивлены? Или знали об этом?😱
Ну а вот список самых чистых продуктов:
Авокадо, Кукуруза, Ананас, Горох, Лук, Спаржа, Манго, Папайя, Киви, Баклажан, Грейпфрут, Цветная капуста.
Помним, что любое неблагополучие ЖКТ становится мощным источником интоксикации само по себе.
Пепсин и соляная кислота в желудке помогают разрушать токсины.
С возрастом и в детстве у организма снижена функция детоксикации. Любой детокс должен начинаться с восстановления кишечника.
Ну вот вам несколько полезных детокс привычек:
🔠Выбросьте всю косметику с критическими ингредиентами. 🔠Выбросьте бытовую химию с неорганическим составом! 🔠Выбросьте продукты питания со сложными химическими названиями на этикетках.
🔠Покупайте продукты с понятным видимым составом.
🔠Позаботьтесь о минимизации жизнедеятельности токсинов – скорректируйте работу ЖКТ, пройдите антигрибковые и антипаразитарные протоколы и т.д.
И в этом вам могу помочь я 🤨
Пишите в личку и в комментарии 🔽
Кстати, я готовлю и курс по детоксу.
Это будет нереально полезный курс! 👌
#детокс
1 минута
12 августа 2023